수면의 과학
뇌파검사 EEG 독일 의사 한스 베르거에 의해 개발 인간의 인식 사고를 담당하는 뇌 외측 신피질에서 일어나는 전기적 활동을 미세한 수준에서 측정 뇌전위 기록, 저산소증 다 최초 발견 오늘날고밀도 eeg 장치는 뇌의 전기적 활동 지도 만듬 머리바깥에 전극을 붙임 느린 파 수면->근육과 눈의 이완, 심박수, 혈압,체온 하락 서파수면->렘수면 렘수면 단계에서 꿈을 많이 꿈(심박수, 혈압, 체온은 가변적) 첫번째 렘수면은 10~15분 수면중 대뇌피질의 서파(slow oscillation) 간뇌 시상의 수면방추파 해마의 swr(sharp wave ripple)이 동시 발생 동조를 이루면 장기 기억력의 향상 해마->대뇌피질 전두엽->장기기억 강화 시상하부: 항상성의 중추 시교차상 핵(SCN) 우리 몸의 생체시계를 ..
2020.06.15